Descripción
RICHARD BRENNAN
LA TÉCNICA ALEXANDER
Una guia completa para la salud, la postura y la forma fisica
KAIROS
Páginas: 160
Formato: 180 mm x 217 mm
Peso: 0.423 kgs.
ISBN: 8499880002
Encuadernación: TAPA SUAVE
Año de edición: 2013
Colección: Biblioteca de la salud
La técnica Alexander es un método para mejorar la postura y el movimiento del cuerpo que permite reducir así las tensiones mentales y físicas que acumulamos. Este sistema práctico que nos enseña a ejercitar los músculos de manera eficaz -y que ya ha ayudado a millones de personas- puede aliviar molestias comunes, mejorar la confianza y beneficiar nuestra salud en general. La Técnica Alexander actualiza por completo esta disciplina centenaria e incorpora los últimos avances en la gestión del estrés físico y psíquico. Se trata de una guía teórico-práctica, que enseña unos sencillos ejercicios para aumentar nuestro bienestar general.
