Descripción
Joaquín Puerma
Tus hormonas importan
Aprende como cuidarlas para optimizar tu metabolismo, prevenir enfermedades y ganar salud
ZENITH
Páginas: 224
Formato:
Peso: 0.2 kgs.
ISBN: 978-607639016-0
Encuadernación: TAPA SUAVE
Año de edición: 2025
Colección:
Las hormonas están detrás de los procesos fisiológicos más importantes de nuestro cuerpo. Este libro, escrito por un reconocido endocrinólogo, nos descubre los hábitos que nos ayudan a cuidarlas y a potenciarlas.
Este libro te invita a comprender el poder de tus hormonas y cómo influyen en la pérdida de peso, la absorción de la glucosa o a desinflamarse si se cuidan bien. Descubrirás cómo con ajustes simples en tus hábitos diarios puedes lograr un equilibrio hormonal que mejore tu calidad de vida. Aprenderás sobre súperalimentos que refuerzan tu equilibrio hormonal, disruptores endocrinos en productos cotidianos, el papel de la melatonina más allá del sueño, y los beneficios del incremento de la masa muscular.
