Descripción
Davinia Vicente Campos, JOSE LOPEZ CHICHARRO, Jorge Cancino
FISIOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO AEROBICO. Una visión integrada Incluye Libro Digital
MEDICA PANAMERICANA
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Páginas: 128
Formato:
Peso: 0.2 kgs.
ISBN: 978-849110686-9
Encuadernación: TAPA SUAVE
Año de edición: 2013
Colección:
PUNTOS CLAVES
Incorporar las distintas respuestas fisiológicas de órganos y sistemas en relación a la intensidad desarrollada.
Muy efectivo para diseñar modelos individualizados de entrenamientos de alta eficacia.
Dirigido a licenciados y graduados en ciencias del deporte, entrenadores deportivos y fisioterapeutas.
Facilita la integración de los conocimientos adquiridos
DESCRIPCIÓN
La docencia de la materia de entrenamiento deportivo estructura el estudio de los distintos sistemas del organismo en relación a las respuestas del ejercicio en módulos, para hablar de respuestas y adaptaciones neuromusculares, cardiocirculatorias, pulmonares o endocrinas. Aunque esta metodología es admitida, no facilita la integración de los conocimientos adquiridos, ni su trasferencia a la práctica. El objetivo que se pretende con este libro es incorporar las distintas respuestas fisiológicas de órganos y sistemas en relación a la intensidad desarrollada:
La finalidad del entrenamiento aeróbico, independientemente del ámbito de aplicación, es introducir elementos de estrés en el organismo con el fin de que órganos y sistemas se adapten mediante modificaciones estructurales o funcionales.
Antes de diseñar una planificación de entrenamiento aeróbico, se han de conocer los procesos de respuesta que se producen en el organismo cuando se realiza ejercicio a distintas intensidades, así se consigue de forma óptima las adaptaciones necesarias en la mejora de la capacidad funcional aeróbica.
Muy efectivo para diseñar modelos individualizados de entrenamientos de alta eficacia, Fisiología del entrenamiento aeróbico. Una visión integrada, va dirigido a licenciados y graduados en ciencias del deporte, entrenadores deportivos y fisioterapeutas.
ÍNDICE
Prefacio
Capítulo 1 La intensidad en el ejercicio aeróbico
Capítulo 2 Respuestas al ejercicio en la fase I
Capítulo 3 Transición aeróbica-anaeróbica
Capítulo 4 Fase II: aeróbica-anaeróbica
Capítulo 5 Umbral anaeróbico o máximo estado estable del lactato
Capítulo 6 Fase III: inestabilidad metabólica
Índice analítico
