Respira como un oso

Páginas: 104
Formato: 22.6x17x0.8
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 978-841739938-2
Encuadernación: TAPA SUAVE
Año de edición: 2019
Colección:

Descubre con estos entrañables amigos del bosque 30 prácticas de respiración y movimiento con las que adentrarse en la práctica del mindfulness: ejercicios sencillos, que se pueden realizar en cualquier momento y lugar (en el coche, el supermercado, la casa, el aula...). Los niños que practican mindfulness adquieren una mayor capacidad para autorregularse, sus habilidades sociales mejoran, duermen mejor, se concentran más y su autoestima se fortalece. Y esto es solo el comienzo de una larga lista de efectos positivos.