Iniciación al mindfulness

Páginas: 64
Formato: 137 mm x 141 mm
Peso: 0.118 kgs.
ISBN: 8499884644
Encuadernación: TAPA SUAVE
Año de edición: 2017
Colección: Sabiduría perenne

¿Es posible calmar nuestra mente y crear un espacio de serenidad que nos aleje de las exigencias de nuestro correo electrónico o las redes sociales? ¿Es posible encontrar tiempo para dedicarnos a lo realmente importante y evitar caer en las distracciones que nos reclaman sin cesar? Iniciación al mindfulness aspira a ser una respuesta original, accesible y amena a estas inquietudes que sobrevuelan nuestro día a día. Para lograrlo, Daniel Goleman combina su experiencia en la práctica de la meditación con los últimos avances científicos en los campos del aprendizaje, la inteligencia emocional y la neuropsicología. ¿Empezamos?