Descripción
Claudia Llopis Vilalta
Vida antiinflamatoria
Descubre los cincos habitos esenciales para recuperar tu salud y llenarte de alegría
ZENITH
Páginas: 240
Formato:
Peso: 0.2 kgs.
ISBN: 978-607639060-3
Encuadernación: TAPA SUAVE CON SOLAPA
Año de edición: 2025
Colección:
Una guía práctica y transformadora que te enseñará a revitalizar tu vida mediante un enfoque antiinflamatorio, basado en la experiencia personal de la autora con una enfermedad autoinmune.
Este libro te ofrece herramientas cotidianas y sencillas para hacer cambios duraderos en un mundo donde la inflamación y el cansancio parecen ser la norma. Desde consejos sobre cómo eliminar los alimentos proinflamatorios de nuestra alimenación hasta estrategias para añadir superalimentos que te harán recuperar la energía, aprenderemos a mejorar el sueño, a incorporar el ejercicio en nuestro día a día, a gestionar el estrés y a eliminar tóxicos de nuestra vida sin esfuerzo ni complicaciones.
