Descripción
JON GABRIEL
EL METODO GABRIEL
Transforma tu cuerpo sin hacer dieta
URANO
Páginas: 256
Formato:
Peso: 0.316 kgs.
ISBN: 978-847953728-9
Encuadernación: TAPA SUAVE
Año de edición: 2010
Colección: Nutrición y dietética
Un enfoque radicalmente nuevo, científico y muy didáctico, para perder peso sin dieta ni recuento de calorías.
Decidido a poner fin a su obesidad mórbida, Jon Gabriel llevó a cabo estudios de bioquímica y nutrición, y acabó descubriendo la que hoy constituye la premisa de su método: el cuerpo engorda cuando interpreta que es lo mejor para nosotros.
Por eso, el mejor sistema para adelgazar, dice el autor, no pasa por la privación y el esfuerzo sino por comprender la lógica interna de nuestro organismo y trabajar en ella: se trata de conseguir que el cuerpo quiera estar delgado. El método Gabriel propone sencillas técnicas que buscan no tanto hacerte perder peso como revertir los factores que desencadenan el programa de la obesidad en el metabolismo: falta de nutrientes esenciales, estrés, sobrepeso emocional: falta de nutrientes esenciales, estrés, sobrepeso emocional e incluso una necesidad no satisfecha. Un programa completo e infalible capaz no sólo de transformar tu cuerpo sino todos los aspectos de tu vida.
Agradecimientos
Introducción: Mi propia transformación
Parte I. Los principios
1. Los programas FAT: La auténtica razón de que estés gordo
2. La Ley de Jessie
Parte II. Tensiones no físicas que activan los programas FAT.
3. Causas mentales de la obesidad
4. Obesidad emocional
5. Cómo eliminar las causas no físicas de la obesidad utilizando el modo SMARTTTM
Parte III. Tensiones físicas que activan los programas FAT
9. Por qué las dietas no dan resultado
10. Los elementos esenciales
11. Vitalidad: El nutriente esencial con cero calorías
12. No cuenta hasta que entra en las células
13. Otras formas de carencia
14. Grasas y toxinas
15. Aplicaciones fáciles de los principios de la Parte III
Parte IV Fuerzas positivas que hacen que tu cuerpo quiera estar delgado
<16. Tensiones positivas
17. Perfiles de éxito: El Método Gabriel en la práctica
Parte V. Cómo hacer que sea una realidad para ti
18. Cómo crear tu nuevo cuerpo
19. ¿Con cuánta rapidez perderé peso?
Apéndice: La química de los programas FAT
